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Desde siempre el cereal ha sido un elemento fundamental de nuestra dieta. Pero hay que saber diferenciar entre cereales refinados y cereales integrales. ¿Y qué opción es la más aceptada? Para que sepas si realmente lo que consumes es integral … Sigue leyendo

El “Making of” de IVY Health ya está disponible. Descubre sus mejores imágenes.

Practicar deporte está genial pero pocas veces se habla de los riesgos de hacer ‘demasiado ejercicio’ y cómo los excesos pasan factura a muchos deportistas. Sigue leyendo

Seguro que te suenan estos mensajes: “Ayuda a tus defensas”, “Mejora tu tránsito intestinal” o “Te ayuda a reducir el colesterol”. Adjetivos beneficiosos que se suman a determinados alimentos, que… Sigue leyendo

Hay deportistas que no alcanzan las recomendaciones de ingesta de agua al día, entre los 1.5 a los 2 litros de agua y, otros en cambio, las sobrepasan. ¿Sabrías decirnos en qué grupo estás tú? El agua y el deporte … Sigue leyendo

La hipertensión arterial es una patología crónica que consiste en el aumento de la presión arterial. Es una enfermedad que no presenta síntomas claros, e incluso puede que éstos no se manifiesten en años. Es una patología muy común en … Sigue leyendo

¿Sabes si estás llevando una dieta equilibrada? Para que tu alimentación sea además de saludable variada, lo primero es conocer los principales grupos de alimentos. Cada uno de ellos tienen su propia función y aporta diferentes nutrientes y beneficios. Combínalos … Sigue leyendo

El calentamiento es fundamental. Seguro que lo has oído ya mil veces, pero en ocasiones lo pasamos por alto y no le damos la importancia que realmente se merece. Es necesario preparar tu cuerpo para pasar de un estado de … Sigue leyendo

El colesterol es una sustancia cerosa presente en el organismo de manera natural y aunque te cueste creerlo, es imprescindible, en cantidades determinadas, para el buen funcionamiento de todas las células del cuerpo. Sigue leyendo

¿Alguna vez te has planteado por qué tu cuerpo es de una determinada manera y no de otra? Hoy queremos ayudarte a que comprendas las diferentes agrupaciones morfológicas que existen. Sigue leyendo

Si lo que quieres es bajar de peso tienes que tener claro lo siguiente, no es necesario que pases hambre, ni que comas sólo 3 veces al día (desayuno, comida y cena) y ni mucho menos, que dejes de comer … Sigue leyendo

El deporte está en constante evolución, y las marcas deportivas se adaptan a estos nuevos cambios para ofrecer material innovador y de calidad en sus prendas deportivas. Sigue leyendo

Deja atrás los excesos de Navidad y comienza a recuperar tu forma física habitual. Te damos las claves para comer sano y decir adiós a esos kilos de más. Sigue leyendo

ncluir en tu rutina un paseo tiene grandes beneficios y de esta forma conseguirás mejorar la calidad de vida.
La Universidad de Illinois (Estados Unidos) llevó a cabo un interesante estudio en 2013, que fue publicado posteriormente en la revista “Neurosciencie”. Sigue leyendo

No solo es importante estar hidratado mientras practicas cualquier tipo de ejercicio físico, también antes y después, ya que es la mejor forma de iniciar la recuperación. Sigue leyendo

El pasado domingo 28 de junio, como muchos ya sabéis, se celebró el Duatlón Solidario. La prueba patrocinada por nuestra marca más saludable IVY Health fue todo un éxito. Sigue leyendo